TIPS FOR THE GOOD HUMOR.

Controlling temper, the causes must be sought in anxiety, stress, depression and fear, which we sometimes subjected daily life, can cause fatigue and irritability. Waking up grumpy and moody always has consequences on your body and your mind you should avoid. To change the mood there are remedies against bad humor, to help you eliminate your symptoms. Learn how to cure your bad mood and smile again. But thousands of people every day, have to overcome a bad mood, to face the day with a smile. 

However, changing a bad mood in a good mood, it may be only a matter of attitude. Against the symptoms of a bad mood, the best remedy is usually put more humor to life to soothe irritability and fatigue. Always sulking benefits neither your body nor your mind and sooner or later, will feel the consequences. 

Therefore, before a sudden bad humor, the best thing to do is to investigate its causes to eliminate the reasons that cause and control your temper. However, if circumstances change that irritate you is beyond your control, nothing will aggravate the situation with your mood. It's time to use your sense of humor and your positive energies to overcome the crisis. 

Moreover, not only you are the one who is angry, other people around you can share your mood. Did not you manage to control your temper and the other in a week, but there are things you can start doing now to try. 

Look in the mirror and smile

Nobody likes the grumpy people, begins to like yourself and discover the secret of happiness, you lock yourself in your interior. Go outside to discover another world can be a good strategy. 

Reserve time to do something you like and help you recover the lost harmony, a fun ride or activities like yoga, tai chi and laRisoterapia, can collaborate to reencuentres balance. 

Surely, laugh is the key to better living, and that laughter and smiling are the best remedies to control and fight bad humor. But it is not to laugh anyway, but to laugh at heart.

CONSEJOS PARA CONTROLAR EL MAL HUMOR.

Controlar el mal humor, cuyas causas es necesario buscar en la ansiedad, el estrés, la depresión y el miedo, a los que a veces nos somete la vida cotidiana, puede ocasionar cansancio e irritabilidad. Despertarse de mal humor y estar siempre de mal humor trae consecuencias sobre tu cuerpo y tu mente que debes evitar. Para cambiar el humor existen remedios contra el mal humor, que te ayudarán a eliminar sus síntomas. Aprende cómo curar tu mal humor y vuelve a sonreir.
Sin embargo miles de personas a diario, tienen que vencer el mal humor, para enfrentar el día con una sonrisa.
No obstante, cambiar el mal humor en buen humor, puede ser tan sólo una cuestión de actitud. Contra los síntomas del mal humor, el mejor remedio suele ser ponerle más humor a la vida, para calmar la irritabilidad y el cansancio. Estar siempre de mal humor no beneficia ni a tu cuerpo, ni a tu mente y tarde o temprano, sentirás las consecuencias.
Por tal motivo, ante un repentino mal humor, lo mejor que puedes hacer es indagar sus causas para eliminar los motivos que lo provocan y controlar tu mal humor. Sin embargo, si cambiar las circunstancias que te irritan está fuera de tu control, de nada servirá agravar la situación con tu mal humor. Es el momento de recurrir a tu sentido del humor y a tus energías positivas para superar la crisis.
Por otra parte, no sólo tú eres el que está de mal humor, otras personas a tu alrededor pueden compartir tu estado de ánimo. Quizás no logres controlar tu mal humor y el de los demás en una semana, pero hay cosas que puedes comenzar a hacer ya mismo para intentarlo.
Mírate en el espejo y sonríe. A nadie le gusta la gente malhumorada, comienza por gustarte a tí mismo y descubrirás el secreto de la felicidad, que encierras en tu interior. Salir a la calle para descubrir otro mundo puede ser una buena estrategia.
Reserva tiempo para hacer algo que te guste y que te ayude a recuperar la armonía perdida. Un paseo divertido o actividades como el Yoga, el Tai chi y laRisoterapia, pueden colaborar a que reencuentres el equilibrio.
Sin duda, la clave es reir para vivir mejor, ya que la risa y la sonrisa son los mejores remedios para controlar y combatir el mal humor. Pero no se trata de reir de cualquier modo, sino de reir de corazón.